別名：ツナシ、ハビロ、若魚をナカズミ、小さめの若魚をコハダ（小鰭）、幼魚をシンコ（新子）、 コノシロはニシン科の魚で単独でコノシロ属に分類されている。 コノシロという名よりすしネタのコハダとしての方がよく知られているのではないだろうか。 コノシロは光物の代表として江戸前寿司にはなくてはならない存在である。 特に小さなシンコはさばくコハダのカロリー 160kcal 100g 280kcal 175g (1尾 (可食部)) おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンB12, ビタミンD コハダは寿司ネタの一つとして好まれる ニシン の仲間である。 Tweet 「 コハダ 」 、 「 コノシロ 」 は、結論からいうと同じ 魚 を指します。 「コハダ」 とは、 ニシン 目ニシン科に属する 海水魚 で、 東北地方 以南の日本近海、 朝鮮半島 、 台湾 、 南シナ海 などの 内湾 部、 汽水域 に広く分布しています。 江戸前寿司 の ネタ としてかかせない 食用魚 で、 サバ や アジ 、 イワシ などとともに「光物」と呼ばれ
コハダにぎり寿司の写真 画像素材 Snapmart スナップマート
