なので、 花粉が割れる前 に鼻洗浄をして洗い流してしまえば、花粉症の症状が出ない！という効果が期待できるんです。 鼻洗浄が逆効果になるケース 「鼻洗浄が効果あるよ！鼻洗浄（鼻うがい）とは 鼻の最も簡単なセルフケアは、鼻水がたまったらこまめに鼻をかむことですが細菌やウイルス、膿などを出しきるのは難しいものです。 そこでおすすめしたいのが鼻洗浄です。 鼻洗浄は、文字どおり、口でする「うがい」のように、水を鼻の中に入れて、ほこりや細菌、ウイルス、花粉などを洗い流す方法のことです。 とはいえ、正しく29/5/19 鼻うがいをする時に重曹を入れるとさらに効果的という情報があります。 作り方は、ぬるま湯500mlに対して塩5gと重曹25gを入れるだけ、鼻うがいの方法は普通の場合と同じです。 重曹はそもそも油汚れに強く、また消臭作用も持っています。 特に副鼻腔
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